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生拌牛肉

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2026-07-20 23:50

韓式生牛肉(육회,肉膾)是一種韓國料理,將新鮮的牛瘦肉切成細絲,拌入調味料後生食。在東亞,實際上只有韓國將生食牛肉保留為一種獨立的料理類型。中國與日本沒有相應的傳統。

  • 蒙古影響說:一般認為,肉食在佛教國家高麗一度式微,後於元朝干涉時期(高麗末期)復興,而韓式生牛肉源自騎馬民族食用生肉的習慣。《韓國民族文化大百科全書》採用此一說法。

  • 性理學式接納:有一種解釋認為,朝鮮王朝以《論語》中孔子喜食膾的記載(膾不厭細)為依據,毫無排斥地接受了生食。由此看來,儒教社會反而成為保護生肉文化的屏障。

  • 《芝峰類說》(1614):李睟光寫道:「中國人看到食用生肉的朝鮮人後感到驚訝。」這可從側面證明,朝鮮王朝中期已形成食用生肉的飲食文化。

  • 《是議全書》(19世紀末):在「膾」條目中收錄了韓式生牛肉的作法。將脂肪較少的嫩瘦肉切片,泡水去除血水後再切成細絲;接著加入切碎的蔥與蒜,以及胡椒粉、芝麻鹽、油和蜂蜜拌勻,最後撒上松子粉。搭配醋辣椒醬食用。

  • 《進饌儀軌》:宮廷宴會紀錄中出現了以牛內臟等食材製作的甲膾。

  • 部位:使用牛後腿臀肉與牛腱肉,都是脂肪較少、肉質紋理細緻的後腿瘦肉。

  • 調味:以芝麻油、醬油或鹽、糖或蜂蜜、蒜末為基本組合,另加入切絲的梨、蛋黃與松子粉。梨和蛋黃並未出現在《是議全書》的原始作法中,而是近現代逐漸固定下來的搭配。

  • Yuk-sashimi:牛肉不加調味,切成薄片後蘸油碟食用。

  • Mungtigi:大邱的地方料理。將當天屠宰的牛後腿臀肉切成厚實大塊,搭配以芝麻油、蒜與辣椒粉調製的油碟食用。僅在屠宰當天供應,是其與Yuk-sashimi之間的分界。

  • 韃靼牛排:西式生牛肉料理。將牛肉剁碎,以酸豆、洋蔥、芥末等酸味與辛香味調味。相較之下,韓式生牛肉切成細絲,主要呈現芝麻油的香氣與梨子的清甜。兩者都有放上生蛋黃的作法。

廣藏市場(광장시장)[條目]美食市集內側的巷弄聚集了多家專營韓式生牛肉的店家,形成生牛肉街(육회골목)。標榜創立於1974年的 Yukhoe Jamejip(육회자매집)被視為此地的元祖,而Buchon Yukhoe(부촌육회)[餐廳]自2017年版起獲選為米其林必比登推介。Jinju Yukhoe(진주육회)是已拓展至4號店的多店舖業者。每天現切韓牛(한우)[條目]瘦肉,是這條街各家店共同遵循的做法。

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